Forskere: Yoga og akvakondition lindrer MS-symptomer

Forskere: Yoga og akvakondition lindrer MS-symptomer

Yoga og akvafit har en positiv effekt på MS-symptomer
Ifølge en ny undersøgelse har yoga og aquafit positive effekter på visse symptomer på multippel sklerose (MS). I henhold til dette led patienter med et sådant træningsprogram mindre af træthed, depression og hudprikken.

Multipel sklerose er stadig uhelbredelig
Ifølge eksperter er multippel sklerose (MS) den mest almindelige kroniske inflammatoriske sygdom i centralnervesystemet i Centraleuropa, hvor kvinder påvirkes cirka dobbelt så ofte som mænd. På trods af intensiv forskning betragtes sygdommen stadig som uhelbredelig. Ikke desto mindre er forskere forsigtigt optimistiske med hensyn til fremtiden. Takket være nye lægemidler bliver MS mere og mere håndterbare. Derudover viste undersøgelser, at multippel sklerose kan nedsættes med den rigtige diæt. For nylig rapporterede forskere fra forskellige forskningsinstitutioner i tidsskriftet Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry om, at øget kaffeforbrug kan reducere risikoen for at udvikle MS med op til 30 procent. Schweiziske og iranske forskere har nu fundet, at fysisk aktivitet kan påvirke visse symptomer på multippel sklerose positivt.

Yoga og akvafit reducerer nogle MS-symptomer
Da forskerne fra universitetet og universitetets psykiatriske klinikker Basel med iranske kolleger har været i stand til at demonstrere, lider patienter, der praktiserer yoga og akvafit, mindre af træthed, depression og hudprikken. De har nu offentliggjort deres resultater i specialmagasinet "Medicin og videnskab inden for sport og træning". MS er en kronisk progressiv autoimmun sygdom, hvor kroppens immunsystem påvirker områder af nervevæv, skrev University of Basel i en pressemeddelelse. Mulige konsekvenser af dette er bevægelsesforstyrrelser. Andre typiske symptomer er ”træthed”, dvs. når kronisk træthed bliver patologisk, depression og paræstesi (prikken i lemmerne), såsom prikken, kløe og følelsesløshed i huden.

Træthed og depression faldt markant
I en test viste forskerne fra Basel og Kermanshah (Iran) nu, at disse symptomer forbedrede sig markant efter otte ugers intervention med yoga og akvafit: I henhold til dette faldt træthed, depression og paræstesi markant efter tre gange om ugens træning sammenlignet med kontrolgruppen. Den fysisk inaktive gruppe var 35 gange mere tilbøjelig til at opleve moderat til svær depression end grupperne, der gjorde yoga eller akvafit.

Fysisk træning som supplement til standardbehandlinger
I alt 54 kvinder, der er diagnosticeret med MS med en gennemsnitlig alder på 34 år, deltog i undersøgelsen i tre grupper: med yoga, akvafit eller ingen fysisk aktivitet. Forsøgspersonerne skulle udfylde spørgeskemaer om symptomerne før og efter interventionen. Deres eksisterende behandlinger - for eksempel med lægemidler, der har indflydelse på immunregulering - forblev uændret under undersøgelsen. "Fysisk træning i MS bør betragtes som et supplement til standardbehandlinger i fremtiden," skriver forskerne. Undersøgelsen involverede Kermanshah University of Medical Sciences i Iran, University Psychiatrie Clinics Basel (Center for Affective, Stress and Sleep Disorders) og Institut for Sport, Træning og Sundhed ved University of Basel. (Ad)

Forfatter og kilde information



Video: Nervesykdommer: Multippel sklerose MS