Aromaen af ​​rosmarin og lavendel forbedrer vores hukommelse

Aromaen af ​​rosmarin og lavendel forbedrer vores hukommelse

Dufter af lavendel og rosmarin påvirker vores krops funktioner
Lider du af hukommelsesproblemer? Så kan der være en enkel og naturlig måde at huske bedre i fremtiden. Det kan være nok at etablere en enkelt rosmarinplante. Forskere fandt, at smag af rosmarin kan forbedre vores hukommelse betydeligt.

I en nylig pressemeddelelse rapporterer forskere fra det britiske Northumbria University, at aromaen af ​​essentielle olier i rosmarin kan hjælpe ældre med at forbedre hukommelsesydelsen. Lægerne offentliggjorde resultaterne af deres undersøgelse på "British Psychological Society's årlige konference".

Rosmarin aroma kan forbedre vores hukommelse med cirka 15 procent
Der er planter, der har en positiv effekt på vores helbred på grund af deres aroma. Nogle gange er det nok at oprette sådanne planter i vores hjem for at drage fordel af de positive konsekvenser, forklarer forskerne. For eksempel øger duften af ​​lavendel følelsen af ​​ro og tilfredshed. Smag af rosmarin kan hjælpe ældre med at huske bedre, siger eksperterne. Lægerne fandt, at resultaterne af gemte minder i testene steg med ca. 15 procent, når de blev interviewet med individer med rosmarinaroma. Selv hvis denne forskel ikke ser ud til at være særlig stor, kan den have vigtige virkninger. De berørte kan spare på at tage medicin, forklarer Dr. Mark Moss fra Northumbria University.

[Rp4wp]

Rosmarin aroma kan især hjælpe ældre med at huske bedre
I testen blev aromaerne af rosmarin og lavendelolie frigivet i et testrum. Til dette blev fire dråber af de vegetabilske olier fordelt i rummet af en aromaventilator, forklarer forskerne. Dette blev tændt fem minutter, før deltagerne trådte ind i lokalet. I alt 150 mennesker deltog i undersøgelsen. Forsøgspersonerne var over 65 år. Testpersoner blev tilfældigt delt i tre grupper. Enten kom de ind i et rum med en lavendelduft, med en rosmarinduft eller et rum uden duft, forklarer forfatterne. Lægerne udførte derefter tests for at vurdere deltagernes potentielle hukommelsesfunktioner.

Rosmarin stimulerer menneskeligt hjernevæv
Når folk inhalerer rosmarin, optages forbindelserne, de indeholder, gennem lungerne og sendes derefter til hjernen via vores blod, siger forskerne. Der ser det ud til at forbedre vores hjerne kemi. Aktiviteten af ​​humant hjernevæv stimuleres tilsyneladende af rosmarin, forklarer forskerne. Personer fra rosmarinområdet havde langt bedre resultater i hukommelsestestene end de to andre grupper. Dette er første gang, at lignende effekter er påvist hos raske mennesker over 65 år, forklarer Lauren Bussey fra Northumbria University. Imidlertid er der behov for mere forskning for fuldt ud at forstå de potentielle fordele ved disse smag.

Peppermintte forbedrer vores langtidshukommelse
Et separat eksperiment af det samme forskerteam viste, at pebermintte også kan have en positiv effekt på vores hukommelse. I alt 180 deltagere fik tilfældigtvis en slurk pebermintte, kamillete eller varmt vand. En række tests blev derefter udført efter tyve minutter. Eksperterne forklarer, at disse vurderer hukommelse og forskellige andre kognitive funktioner. Analysen viste, at forbruget af pebermynte forbedrer vores langtidshukommelse og opmærksomhed. Kamillete på den anden side bremsede vores opmærksomhed og hukommelsesegenskaber markant, forklarer lægerne. Det var meget interessant at se de modsatte virkninger af de to forskellige urtete på vores humør og kognition, siger Dr. Mos fra Northumbria University. Forbedringen i hukommelsen og den frække virkning af pebermynte samt den beroligende virkning af kamille viser, at brugen af ​​disse urter kan have en gavnlig virkning for os, forklarer lægen. (som)

Forfatter og kilde information



Video: EVOK - Jeunesse - Laura Sforza u0026 Mauro Buonafede