Beroligende mavemassage kan lindre mange fordøjelsesproblemer

Beroligende mavemassage kan lindre mange fordøjelsesproblemer

Smertefri mavemassage kan hjælpe med fordøjelsesbesvær
Hvem ved ikke, at når fordøjelsesproblemer som flatulens opstår efter et overdådigt måltid eller visse retter? Hvis symptomerne ikke er for dramatiske, kan en abdominal massage ofte hjælpe.

Fordøjelsesproblemer kan have forskellige årsager
Årsagen kunne have været et overdådigt måltid, mad, der var vanskelig at fordøje eller bare en følsom mave: Næsten alle har haft mavepine og fordøjelsesproblemer efter at have spist. Over-the-counter medicin mod gastrisk tryk og lignende klager er også tilgængelige, men i mange tilfælde er enkle hjemmemedisiner tilstrækkelige. Kendte hjemmemidler til Völlefühl inkluderer kummefrø, fennikel, anis og koriander. En tur eller drikke masser af vand hjælper også med at stimulere fordøjelsen. Et specialmagasin har endnu et råd:

En let mavemassage kan lindre symptomer
Dpa-nyhedsagenturet rapporterer om et tip, der blev givet af bladet "Senioren Ratgeber" i udgaven 04/2016. I tilfælde af mavesmerter og fordøjelsesproblemer kan en mavemassage lindre symptomer såsom flatulens. Som eksperterne forklarer, ligger du på ryggen og bøjer benene. I din position, lad din hånd cirkel mellem hoftebenet og kystbuen. Et moderat tryk er tilstrækkeligt. Massagen må under ingen omstændigheder forårsage smerter. Det anbefales at massere dig selv i cirka fem minutter. Kommunikationen påpeger dog, at en sådan selvbehandling har grænser. Hvis du er i tvivl, skal du se en læge for mavepine og fordøjelsesproblemer. (Ad)

Forfatter og kilde information


Video: Sådan hjælper du din baby af med forstoppelse