Undersøgelse: Spædbørn spiser ofte for mange kalorier og proteiner

Undersøgelse: Spædbørn spiser ofte for mange kalorier og proteiner

Børn tager for meget protein, hvis de får en masse mælk hver dag
Der er mange ting, man skal overveje, når man føder småbørn for at undgå senere sygdomme og fedme. Af denne grund skal mødre være forsigtige med ikke at fodre deres børn med for meget mælk. Ellers er der en øget sandsynlighed for, at sådanne børn senere bliver overvægtige, advarer forskere.

I dagens verden er børn ofte overvægtige, når de begynder på folkeskolen. Mange børn spiser næsten tre gange så meget, som de burde. Forskere fra University College London og universiteterne i Oxford og Bristol har nu fundet i en undersøgelse, at småbørn ofte udvikler sygdomme som for højt blodtryk, hjerteproblemer og type 2-diabetes som følge af overvægt hos børn. Lægerne offentliggjorde resultaterne af deres undersøgelse i tidsskriftet "British Journal of Nutrition".

Børn drikker normalt for meget mælk
En femtedel af alle børn er allerede overvægtige, når de begynder på folkeskolen. Fodring af småbørn er afgørende for deres fremtidige sundhed, advarer læger. Når småbørn får for meget mælk, yoghurt og mejeriprodukter, spiser de for meget protein. Forskerteamet fandt, at gennemsnitlige britiske børn ved 21 måneder får cirka en fjerdedel af deres kalorier fra komælk. Den engelske National Health Service (NHS) rådgiver dog ikke at fodre mere end 600 ml mælk om dagen. Alle småbørn skal få sund mad, inklusive fem portioner frugt og grøntsager om dagen. Børn bør også konsumere fisk og stivelsesholdig mad, siger eksperterne. Salt, sød og fed fedt og drikkevarer bør reduceres, forklarer lægerne.

Cirka 63 procent af de britiske børn bruger for mange kalorier hver dag
Præferencer og spisevaner, der er etableret i de første to leveår, kan påvirke, hvad vi spiser senere i livet og dermed have en varig indvirkning på vores helbred, forklarer hovedforfatter Hayley Syrad fra University College London. Forskerne fokuserede på data fra 2.336 børn og fandt, at den anbefalede daglige kaloriindtag var markant overskredet. Cirka 63 procent af børnene forbrugte i gennemsnit 1035 kalorier, men læger anbefaler, at børn forbruger maksimalt 986 kalorier dagligt. Proteinindtagelsen var omkring 40 gram pr. Dag, en værdi, der var næsten tre gange højere end den anbefalede mængde for småbørn, forklarer forskerne. Overvægtige børn er mere tilbøjelige til at blive overvægtige senere i livet. Eksperterne tilføjer derefter fedme til sundhedsmæssige problemer, såsom hjertesygdomme og type 2-diabetes. (som)

Forfatter og kilde information



Video: Loneliness