Ingefærpære: Særligt sundt om efteråret

Ingefærpære: Særligt sundt om efteråret


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingefær - en allrounder for mange sygdomme

Ingefær har været et naturligt helbredelses- og hjemmemedisin i tusinder af år. Romerne bad endda om deres egen skat for den medicinske allrounder. Planten kommer oprindeligt fra Sydøstasien, hvor den er dyrket i mere end 3.000 år og brugt til mange traditionelle retter. I dag anvendes ingefær især i traditionel kinesisk medicin (TCM) og Ayurveda. I Europa bruges ingefærpærer især om efteråret til forkølelse. Uanset om det er ondt i halsen, fordøjelsesbesvær eller hårtab - de æteriske olier og krydret stoffer gør ingefær til et alsidigt, naturligt middel, som onlineudgaven af ​​"Kurier" rapporterer.

Ingefær som middel i TCM Ingefærvand anbefales i TCM for at varme dets "midt", dvs. fordøjelsesområdet. Til dette hældes et par skiver ingefær med varmt vand, der drikkes hele dagen. I TCM skelnes der en grundlæggende sondring mellem frisk og tørret ingefær, da virkningen ifølge denne medicinske lære er meget forskellig: Mens frisk ingefær varmer ydersiden, virker tørret ingefær på indersiden. Tørret ingefær er derfor mere intens og "varmere" end den friske. Frisk ingefær bør derfor altid bruges til ingefærvandet.

TCM anbefaler ingefær selv mod skaldede pletter på hovedet. 30 gram frisk ingefærhud og 30 gram ginseng-rod er fint malet og påført ingefærskiver. De berørte områder i hovedbunden gnides derefter med skiverne hver anden dag.

I henhold til TCM-undervisningen skal ingefær primært handle på meridianerne i lungerne, hjertet, maven og milten. Derfor bruges det til forkølelse, kvalme, opkast og diarré.

Ingefær mod forkølelse og kolde symptomer Når temperaturen falder til under ti grader om efteråret, lider især kvinder ofte af kolde hænder og fødder. Et fodbad med ingefær opvarmer hurtigt lemmerne. Det bør dog ikke bruges om aftenen, da knolden har en stimulerende virkning. Et ingefærfodbad kræver omkring 70 gram ingefær skåret i stykker, som koges i en liter vand i ti minutter. Derefter føjes brygget til fodbadet.

Ingefær bringer lettelse hurtigt fra en ondt i halsen, fordi en kop ingefærte desinficerer hals og hals. Alt hvad du behøver at forberede er et par skiver frisk ingefær, som derefter koges med vand. En skive citron i te bidrager også til bedring takket være C-vitamin.

Ingefær har en stimulerende effekt på fordøjelsen Den allrounder, der er rig på calcium, kalium, fosfor, magnesium, mangan, natrium og selen og indeholder vitamin A, B og beta-karoten, siges at have en appetitvækkende virkning. Det siges også at det hjælper med flatulens og stimulerer fordøjelsessafterne. Et andet positivt træk ved knolden er dens kolesterolsenkende virkning. Forbruget af ingefær fremmer den øgede omdannelse af kolesterol til galdesyrer. Så lidt som to gram ingefær om dagen kan have en mærkbar effekt. Til dette kan det indtages i form af te eller i opvask. Såkaldte gingeroler er ansvarlige for den kolesterolsenkende effekt, som ikke kun er varme, men også kan sænke kolesterolniveauer i blodet.

Ingefær som rejsemedicin Enhver, der lider af rejsesyge, kan tage ingefærte eller ingefærtabletter for at lindre deres symptomer på skibe eller i højden. For te, bør ingefær rod blandes med citronsaft og honning.
Kvinder kan lindre deres menstruationskramper med ingefær, da det siges, at knolden har en antispasmodisk virkning. I TCM betragtes det også som at fremme frugtbarhed, da det er beregnet til at varme livmoderen og understøtte befrugtningen. (Ag)

Billede: w.r.wagner / pixelio.de

Forfatter og kilde information



Video: Sunde proteinboller. Mad I Trin


Kommentarer:

  1. Acrisius

    Dette spørgsmål om dine hænder!

  2. Yozshujin

    Dette er simpelthen den fremragende sætning

  3. Mekinos

    Du har ramt stedet. Dette er en god idé. Jeg støtter dig.

  4. Idrissa

    Du laver en fejl. Lad os diskutere dette. Send mig en e -mail til premierminister, vi taler.

  5. Grosho

    Bravo, din ide er genialt

  6. Cornelio

    den fremragende sætning



Skriv en besked