Sundhedssport ridning: Hele kroppen udfordres på hesteryg er ofte forbundet med at tage en afslappet udflugt i naturen. Men det bør ikke skjule det faktum, at en sådan tur kan være ganske udmattende. Ridning kan også udøves som en sundhedsidræt, der kræver hele kroppen.
Tips til at undgå knæsmerten Mange mennesker har knæproblemer. Foretrukket af forkerte belastninger og overvægt, bliver tegn på slid i knæet hurtigt tydelige, hvilket kan ledsages af massive knæsmerter og begrænsninger i hverdagen. AOK har derfor sammensat et par tip til, hvordan man kan forebygge knesmerter.
Hvis benene pludselig sårer, er der en følelse af varme i det berørte område, de kvælder og føler sig tunge, der kan være en trombose. Handl derefter hurtigt og spild ikke tid! Observer forebyggelse af trombose under lange ture Antallet af tromboser og de dertil knyttede komplikationer i form af lungeemboli er steget i de senere år ifølge det tyske selskab for angiologi / samfund for vaskulær medicin (DGA).
